IMC des seniors : comment lire le chiffre avec l'âge ?
Le calcul de l'IMC ne change pas avec l'âge. Chez une personne âgée, le chiffre se lit avec prudence : il peut rester élevé alors que la masse musculaire diminue.
IMC 24,8, corpulence normale
- Plage de corpulence normale
- Pour 168 cm : de 52,2 à 70,3 kg
Cette tranche est considérée comme normale chez l'adulte. L'IMC ne dit rien de votre forme physique ni de votre alimentation. Il ne distingue pas non plus le muscle de la graisse : votre tour de taille complète la lecture.
Résultat indicatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Ce que l'IMC ne montre pas avec l'âge
Selon l'Assurance Maladie, on peut être en surpoids ou obèse et dénutri à la fois : la graisse peut masquer une perte de muscle. L'IMC reste alors au-dessus de 25 alors que le muscle fond. Le chiffre seul peut donc rassurer à tort.
| IMC (kg/m²) | Catégorie |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale (maigreur) |
| 18,5 à 24,9 | Corpulence normale |
| 25,0 à 29,9 | Surpoids |
| 30,0 à 34,9 | Obésité modérée (classe I) |
| 35,0 à 39,9 | Obésité sévère (classe II) |
| 40,0 et plus | Obésité massive (classe III) |
Les signes qui comptent davantage
Une perte d'appétit, des repas plus légers ou un amaigrissement doivent alerter, rappelle l'Assurance Maladie. Elle conseille d'en parler au médecin après une perte de 2 kilos en un mois ou de 4 kilos en six mois. Se peser régulièrement aide à repérer ces changements tôt.
Le rôle du médecin
Le médecin peut compléter l'IMC par d'autres éléments, comme l'évolution du poids, la force musculaire ou le tour de taille. C'est avec lui que se fixent les repères adaptés à votre situation et à votre santé globale.
Questions fréquentes
L'IMC est-il fiable après 70 ans ?
Il reste un repère, mais incomplet. Il ne distingue pas le muscle de la graisse, alors que la perte de muscle devient plus fréquente avec l'âge.
Existe-t-il un IMC à viser en vieillissant ?
Ce site ne fixe pas de seuil propre à l'âge. Les repères adaptés se discutent avec le médecin, qui tient compte de votre état de santé et de votre histoire.
Que faire en cas de perte de poids non voulue ?
En parler à votre médecin, même si l'IMC reste dans la tranche normale. Un amaigrissement involontaire est un signal à prendre au sérieux à tout âge.