Calcul du poids idéal : quelle plage pour votre taille ?
Aucune formule ne fixe un poids idéal pour une personne donnée. Le repère le plus utilisé est la plage de corpulence normale : les poids qui donnent un IMC de 18,5 à 24,9 pour votre taille.
Plage de corpulence normale : de 53,5 kg à 72,0 kg
Elle correspond à un IMC de 18,5 à 24,9, la tranche dite normale chez l’adulte.
- Formule de Lorentz, présentée à titre historique
- 62,0 kg
Aucune formule ne définit un poids idéal personnel.
Résultat indicatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une plage plutôt qu'un chiffre
La plage de corpulence normale s'obtient en multipliant 18,5 et 24,9 par la taille en mètres au carré. Pour 1,70 m, elle va de 53,5 à 72,0 kg. Tout poids compris dans cet intervalle correspond à la même tranche d'IMC.
La formule de Lorentz, un repère historique
Proposée en 1929, la formule de Lorentz donne un seul chiffre selon la taille et le sexe. Pour 1,70 m, elle indique 65 kg chez l'homme et 62 kg chez la femme. Elle reste citée, mais ne tient compte ni de l'âge ni de la morphologie.
Ce que le calcul ne dit pas
Un poids situé dans la plage normale ne suffit pas à juger de la santé. L'activité physique, l'alimentation, le sommeil et le tour de taille comptent aussi. Votre médecin peut vous aider à définir un repère adapté à votre histoire.
Questions fréquentes
Quelle formule utiliser pour calculer son poids idéal ?
Aucune formule ne donne un poids personnel. La plage de corpulence normale, liée à l'IMC, sert de repère ; la formule de Lorentz est présentée ici à titre historique.
Le poids idéal dépend-il de l'âge ?
Les tranches d'IMC adulte ne changent pas avec l'âge. Avec les années, la composition du corps évolue toutefois, et le médecin peut en tenir compte.
Pourquoi l'outil demande-t-il le sexe ?
Seule la formule de Lorentz en dépend. La plage de corpulence normale, elle, est la même pour les femmes et pour les hommes de même taille.